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長距離練跑或越野跑時,除路線安全及難易度外首重補給的考量,尤其是越野跑,

而身處在深山裡,何處有雜貨店可補給呢?

就算是越野比賽,補給站間的距離平均最少也達5-6KM,山野中意外狀況發生的機率也比較高,


何況越野的5KM有時需耗費至少1小時以上,所以自備補給就顯得超級重要了。

市面上相關的裝備玲瓏滿目,例如有水壺腰包、手持式水壺及水袋背包,

可依距離長短及個人使用上的喜好挑選裝備,我個人是首推水袋背包,其好處之多,

如可裝載較多物品、水、補給物及仰摔時可當個墊背的。

但是,但是如何選購水袋背包呢?

大多跑友皆會以包覆服貼性為首選,是否符合個人身體的力學,跑動間的晃動感越小越好,

畢竟體力有限阿!再者就是水袋背包的容量大小、外型(跑不快但要帥,騙照片的)及功能性設計了。

今年年初參加了HK100越野賽,遺憾因實力不足未能完賽,但給我的經驗還是彌足珍貴的,

當時背了個不適合我的水袋背包參賽,長距離賽事中的所受的苦真是虐心,並且折磨人,

如背包肩帶摩肩、行進間晃動感極大還得用雙手拉緊背帶跑以致失衡更耗體力、

取物不易(功能性不足)還有背包外型不夠亮不夠帥(笑)!!

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有了以上慘痛的經驗後,決定下手好好重新選購適合我的水袋背包,然而天公保佑好巧不巧,

經朋友引薦,請我這越野菜鳥試用CAMELBAK MARATHONER VEST 2L 馬拉松競速水袋背心,

剛好週遭有些朋友已有入手這款水袋背心,故趁一次艷陽高照的好天氣,

聚集大家來場半馬距離的團練與背包相聚大會!!

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外觀:款式簡潔有力,配色活潑亮眼,在深山裡顯而易見,還有夜間反光設計,

大家排一排照,背包更顯亮眼俐落大方。

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這款的肩背帶使用可調整的魔鬼氈,非常容易調整長度,上面還附有刻度記號,

方便調整左右肩的長度一樣,各種體型都適用,可調整到最適合自己的長度,

胸肩背帶處材質為透氣層,排汗效果還不錯,汗不會排不出黏在肩上,

胸帶兩側及胸扣處亦可依胸圍大小調整緊密度,適用範圍為:胸圍76-117cm,

像我如哈比人的身材全部拉緊調小,也非常的緊密,實際21k山路一路上上下下跑動,

晃動感不大還算挺舒適的。

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肩帶前處左右各有一個附伸縮帶可調整的收納網帶,實際放入600ml的寶特瓶也行,

如果距離較長或是飲水量較多的人,可以依照需求左右再各多裝一瓶水,或是買軟式的水壺也可以,

短程賽事中我比較喜歡放水壺至肩帶的網袋中,主要是補水拿取方便也省時間,

而長程賽事中我會準備固體的補給物,如巧可力棒、營養棒等,這也可放在收納網袋中,

方便行進間直接拿取食用又省力,不用將背包卸下取物,畢竟跑到後段任何的動作都損耗體力,舉手為艱阿!

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另外左側的肩帶有設計一個拉鏈式的袋子,可放較貴重的物品,如手機、錢或是鑰匙,

內外層雖為防潑水的材質但手機跟紙鈔我還是會加一層夾鍊袋以免進水。

後面的水袋裝置,搭配的是2L容量的水袋,水袋開蓋與水袋的拿取都很方便容易使用,

水袋的設計很用心,咬嘴是醫療級的矽膠咬嘴,輕咬即可進水,不費吸取力且不咬舌,

不使用時有一個鎖水閥的設計,避免水漏出來,

而水袋本身材質也很安全,不會釋放BPA,畢竟是喝下肚的,還是要讓人安心阿!

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再來就是背包的容量了,伸縮式的外展網袋,容量不算大,適合中距離以下的越野賽事,

可以放提袋.手套.外套.備用襪子.帽子.頭燈及備糧等等。

但如果是長距離賽事如70k以上,除非補給站夠密集或有提供行李中繼站的話,不然此背包的載物量可能稍嫌不足,

當然有些高手如果是講求輕量化的,這款也符合需求!!

再度實測上路使用,6/21參加鹿崛坪越野跑14k,整裝背好背包抵達會場,

賽中仔細一看還滿多男選手也使用此款(以下皆已徵得照片本人同意)

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整場比賽上上下下,泥濘地·岩石·樹根盤錯的地型,上山又涉水的,有一定的難度,

整路14k短距離賽事,此背包效用極優,既輕又符合需求,越用越愛,果然沒讓我失望,

賽中及賽後看到背此背包的,我都上前請問他使用的心得,幾乎都是點頭的說滿意,滿意度在我預料之上。

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看看!!這位女跑友發揮巧思,可兼當號碼袋使用喔!!

其實水袋背包產品種類及品牌眾多,建議先瞭解自己的類型需求,並且實際背背看,

才能選到適合自己的,任何運動或是比賽前的行前準備及裝備,

都可以在賽事與練習中助你一臂之力喔!!

踏上山野擁抱大自然前,先選購勁又實用的裝備吧!!

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圖文感謝:吳姿縈小姐提供
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